Darmowe aplikacje, dzięki którym polubisz chodzić na spacery

Już 30 minut spaceru dziennie poprawia działanie układu krążenia, wzmacnia mięśnie i kości, wspiera redukcję tkanki tłuszczowej, a także zwiększa odporność organizmu. Trudno wymienić wszystkie zalety, bo spacer to bardzo indywidualny sposób na relaks.

Wielbiciele przechadzek do parku lubią zatrzymać się i posłuchać śpiewu ptaków. Opiekunowie psów wychodzą kilka razy dzienne i chętnie wymieniają się z innymi opiniami o pupilach. Natomiast rodzice maluchów spacerują z wózkiem, by dziecko miało dostęp do świeżego, zasobnego w tlen powietrza. Wpływ spaceru na zdrowie często jest niedoceniony, a szkoda, bo warto regularnie korzystać z dobroczynnego wpływu ruchu w każdej formie.

Gdzie znaleźć motywację do wyjścia na zewnątrz? Aplikacja do spacerów z krokomierzem i mapowaniem pomoże pokonać opory, wyznaczyć trasy i osiągnąć zamierzone cele.

Dlaczego warto zainteresować się aplikacją do spacerów? 

Aplikacja do spacerów może pomóc w motywacji do regularnego wychodzenia z domu. Wiele osób pracuje teraz zdalnie i odczuwa deficyt aktywności ruchowej. Długotrwały brak ruchu będzie miał negatywne konsekwencje w pogorszeniu samopoczucia, a nawet stanu zdrowia. Dla niektórych spacerowanie bez celu lub bez towarzystwa jest po prostu mało atrakcyjne. Trudno się dziwić takiemu podejściu. Ludzie nastawieni zadaniowo do życia nie chcą marnować czasu na robienie czegoś, co w ich opinii nie ma sensu i celu. Z myślą o takich osobach powstała nie jedna aplikacja do spacerów i różne gry, które urozmaicają codzienne przechadzki.

Daj się wyciągnąć na spacer!

Spacer to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych, którą uprawiają ludzie bez względu na wiek i miejsce zamieszkania. Obok jazdy na rowerze chodzenie zajmuje wysoką lokatę w rankingu najchętniej wybieranych form spędzania wolnego czasu. Aby uzyskać więcej korzyści, warto zaplanować dystans do pokonania i zmotywować się do polepszania swoich osiągów. Regularne spacery przynoszą jeszcze więcej korzyści, niż sporadyczne wychodzenie na świeże powietrze. Pomagają pozbyć się nadmiarowych kilogramów i sprzyjają przemianie materii. Jeżeli jesteś na diecie i liczysz kalorie, aplikacja do spacerów pomoże w zaplanowaniu zużycia energii energii, a nawet w odchudzaniu. Intensywniejsze chodzenie rozwija mięśnie, spala tkankę tłuszczową i dotlenia cały organizm!

Wybierz aplikację dla siebie i zainstaluj na iOS lub Android

Dobrze dobrana do stylu życia aplikacja do spacerów może przekonać każdego, że chodzenie to świetna zabawa i sposób na przyjemne spędzenie wolnego czasu. Dzięki niej można zmotywować się do aktywności, która szybko przełoży się na lepsze samopoczucie i wyższy poziom energii witalnej. Dlatego warto podjąć wyzwanie już dziś i zajrzeć do portalu MobileClick. Znajdziesz tam przegląd różnych aplikacji, także do spacerów z psem oraz uwieczniania najpiękniejszych miejsc z pieszych wędrówek. Najpopularniejsze aplikacje są opisane i posiadają rekomendację. Znajdziesz również linki do ściągnięcia ich na telefon. Przyjemnej zabawy!